Body and Mind Balance - wyjazd na redukcję stresu 1520 zł

Re.leaf – Body and Mind Balance - weekendowy wyjazd na redukcje stresu z praktykami do domu dla kobiet i mężczyzn.

13–15 czerwca 2025

Dolina Harmonii, Stara Kamienica, Izery

Potrzebujesz oddechu od codzienności?

Masz dość napięcia, przebodźcowania i życia w biegu?

Zatrzymaj się.

Zadbaj o siebie – w naturze, w ciszy, w ruchu i oddechu.

Ten weekendowy wyjazd to Twoja przestrzeń na regenerację ciała, umysłu i emocji, w której nauczysz się, jak na co dzień łagodzić stres i odzyskiwać wewnętrzną równowagę.

Prowadzący: Mikołaj Woubishet, Dominik Kajzer, Krzysztof Dembiński, Ana Imam, Jolanta Mielnik-Kuriata, Dominika Standio, Dawid Stanecki

Po każdych warsztatach otrzymasz praktyczne ćwiczenia do domu, by efekty tego czasu zostały z Tobą na dłużej.

Co na Ciebie czeka?

• Shinrin Yoku (kąpiele leśne) – zredukujesz stres, łącząc się z naturą i czerpiąc z jej terapeutycznych właściwości.

• Warsztaty oddychania – nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci w radzeniu sobie ze stresem i poprawią Twoją odporność psychiczną.

• Medytacja z dźwiękiem (misy i gongi tybetańskie) – odpoczniesz i zregenerujesz się dzięki dźwiękoterapii, która pomoże Ci wprowadzić umysł w stan głębokiego spokoju.

• Joga kundalini – dzięki tej praktyce aktywujesz swoją energię życiową i rozluźnisz ciało.

• Mindfulness w naturze – Zastosujesz praktyki uważności, które pomogą Ci zredukować stres i skupić się na chwili obecnej.

• Warsztaty "Siła Wyrazu" – wyrażanie emocji przy użyciu technik aktorskich i pracy z ciałem.

Dla kogo jest ten wyjazd? Dla wszystkich – kobiet i mężczyzn – którzy:

• czują napięcie, stres i chcą poznać narzędzia, które pomogą im je zredukować,

• pragną głębokiego relaksu i wewnętrznego resetu,

• szukają spokoju, natury i jakościowej przestrzeni dla siebie.

  
  

Noclegi w klimatycznych pokojach 2,3 osobowych

Zdrowe, lokalne posiłki

Jak się zapisać?

Wypełnij formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/ygJRikABLK2GQgCJA

KOSZT WYJAZDU: 1520 zł

Zaliczka: 300 zł | Reszta kwoty do 13.05.2025

OTRZYMANA WPŁATA JEST RÓWNOZNACZNA Z REZERWACJĄ MIEJSCA.

Zaproś znajomą/znajomego – otrzymajcie 100 zł rabatu od osoby!

CENA OBEJMUJE:

- wszystkie zajęcia i warsztaty,

- wyżywienie wegetariańskie,

- zakwaterowanie (2 noce).

Cena nie obejmuje dojazdu, który uczestnicy organizują we własnym zakresie.

Masz pytania? Napisz do nas:

kontakt@re-leaf.pl

Dominika +48 663 868 354

Dawid +48 884 883 740